Běžecká příprava

Autor : Martin Král v rubrice : Pro členy klubu, Tréninkové informace dne 30.01.2007 v 23.26   2,092 čtenářů 

DSCF0400Zaměření na běžeckou přípravu se dnes stalo nezbytností pro ty, jejichž ambice směřují v orientační běhu výše. Požadavky na vysokou úroveň běžecké výkonnosti ve všech sledovaných skupinách – dorostu, juniorech i dospělých jsou dány a tomu se přizpůsobuje i naše příprava.

Rozdělili jsme trénink závodníků s prioritou pro orientační běh  – běžecká příprava, běžecká výkonnost a s prioritou pro lyžařský orientační běh, lyžařská příprava a lyžařská výkonnost.

Lyžařská část definitivně bude směřovat přípravu na lyže, nutnost celoroční přípravy je nezbytná. Stejně tomu je i naopak – u běžců. Běžecká příprava na solidní atletické úrovni.

V letošním roce směřujeme přípravu na tempovou vytrvalost do haly, kde jsou ideální podmínky, srovnatelné s létem. Zatím tato cesta vypadá velmi dobře a věřme, že povede i ke zlepšení speciální výkonnosti pro OB. Zatím jsme absolvovali několik halových tréninků, kontrolní test proběhne příští úterý v Praze na Olympu (1500m) a pak na konci února závodem na 5000 m.

Poslední články

Přihlášení na podzimní závody
Objemové soustředění Orlické Záhoří 2020
Odjezd na PLŽ
Nabídka od firmy Kazboš
Zrušená soustředění
Zvolání předsedy …
Trénink žactva v úterý 17.3.2020
Soustředění v Kopidlně se ruší
LOBy Harrachov 15. - 16. 2. 2020
Členská schůze 2020

Nejčtenější články

  • Informace o klubu - 12,126 čtenářů
  • Třídenní Kokořínsko 2006 - 11,878 čtenářů
  • Klubové záležitosti - 11,044 čtenářů
  • Fotogalerie 2008 - 10,560 čtenářů
  • Trocha teorie nikoho nezabije - 10,384 čtenářů
  • MTBO v Horní Branné - 9,606 čtenářů
  • klubová ZOO - 8,978 čtenářů
  • Mononukleozy, virózy, klíšťata - 8,701 čtenářů
  • Na bednu pouze iniciály J.E. - 8,578 čtenářů
  • Na atletice v Jihlavě a v Jablonci - 8,095 čtenářů
  •  
      • tréninky
        úterý 16:30-18:00