Soustředění v Polesí

Autor : Martin Král v rubrice : Pro členy klubu dne 10.04.2007 v 9.00   2,328 čtenářů 

vtVelikonoční soustředění v Polesí (u Rynoltic) proběhlo za chladného, ale jinak vcelku dobrého počasí od čtvrtka 5.dubna do pondělí 9.dubna.

Ve čtvrtek jsme měli cestou běžecký trénink (bylo opravdu teplé, skoro letní počasí) na Klokočí. Příjemné proběhnutí před mapovými tréninky. Chata Polesí je známa především turistům, ale my jsme ji využili jako svou základnu. První trénink v pátek dopoledne – mapové okruhy na mapě Skalní pohádka – naročný terén a rychlé tempo. Odpoledne pak klasika (volby postupů) na mapě Větrov. Večer jsme program doplnili regenerací v Aquaparku Babylon v Liberci.

Sobotní dopoledne byl zaměřen na prvky orientační techniky (čtení mapy – linie, terén) a azimuty, proložené tempovým během (Větrov). Odpoledne jsme se pak věnovali rozborům závodů z roku 2006.

V neděli dopoledne farstovaný trénink pro hromadný start, opět ve skalách na Pašerácké stezce. Zajímavý byl pak rozbor postupů jednotivých běžců. Odoledne pak výlet na Lemberk a Ještěd.

V pondělí, na závěr byly čtyřčlenné štafety (každý ale běžel 4×), doplněné o tajenku s pokladem, který nakonec našla čtveřice Terka D., Kuba, Tomáš a Aleš M. Obědem pak zahájili někteří přípravu na dlouhou trať (superkompenzační sacharidová dieta).

Poslední články

Odjezd na VČO
Odjezd na PLŽ
Odjezd na 2.kolo a 3.kolo VČO
Odjezd na mapový trénink 8.9.
Veřejný závod při EUROMEETING
Odjezd na 1.kolo VČO
Odjezd na PLŽ
Informace k soustředění v Markoušovicích
Přihlášení na podzimní závody
Objemové soustředění Orlické Záhoří 2020

Nejčtenější články

  • Informace o klubu - 12,219 čtenářů
  • Třídenní Kokořínsko 2006 - 11,928 čtenářů
  • Klubové záležitosti - 11,146 čtenářů
  • Fotogalerie 2008 - 10,606 čtenářů
  • Trocha teorie nikoho nezabije - 10,440 čtenářů
  • MTBO v Horní Branné - 9,644 čtenářů
  • klubová ZOO - 9,018 čtenářů
  • Mononukleozy, virózy, klíšťata - 8,742 čtenářů
  • Na bednu pouze iniciály J.E. - 8,619 čtenářů
  • Na atletice v Jihlavě a v Jablonci - 8,132 čtenářů
  •  
      • tréninky
        úterý 16:30-18:00