Trénink 5.11. - 11.11.2007

Autor : Martin Král v rubrice : Tréninkové informace dne 05.11.2007 v 7.22   2,235 čtenářů 

Tréninkový plán na 2.týden 1.cyklus 2007/2008 5.11.-11.11.2007

Detailní rozpracování je v osobních tréninkových plánech

Pondělí Tréninkové volno, sraz v 16:30 na textilce – 2.patro, počítačová účebna

Úterý 1.fáze 15:00 stadion – běžecký trénink 2.fáze – následuje posilovna textilka (věci do posilovny s sebou na trénink)

Středa 14:30 stadion – běžecký trénink + doplňková vytrvalost (LOB si vezme s sebou KL)

Čtvrtek 15:30 u buněk , běžecký trénink – cesty 17:30 sokolovna

Pátek 14:00 stadion – běžecký trénink

Sobota 1.fáze Individuální trénink dle plánu + regenerace 2.fáze Individuálně doplňková vytrvalost v nízké intenzitě

Neděle 9:00 stadion – běžecký trénink

Poslední články

Czech O-Tour 2023 - zvýhodněná adventní cena startovného
Oddílový přebor - informace
Odjezd na VČO
Oddílový přebor
Úterní trénink žactva
Odjezd na VČO
Úterní trénink žactva
Odjezd na VČO
Úterní trénink žactva
Odjezd na VČO

Nejčtenější články

  • Informace o klubu - 13,156 čtenářů
  • Třídenní Kokořínsko 2006 - 12,736 čtenářů
  • Klubové záležitosti - 12,105 čtenářů
  • Trocha teorie nikoho nezabije - 11,646 čtenářů
  • Fotogalerie 2008 - 11,233 čtenářů
  • MTBO v Horní Branné - 10,177 čtenářů
  • klubová ZOO - 9,884 čtenářů
  • Mononukleozy, virózy, klíšťata - 9,213 čtenářů
  • Na bednu pouze iniciály J.E. - 9,184 čtenářů
  • Kufrování s Krakonošem - 8,992 čtenářů
  •  
      • tréninky
        úterý 16:30-18:00